Micro Muscle Movement

Micro Muscle Movement

Ada beberapa komen yang menggelitik tapi sebagian besar pesilat setuju bahwa metoda Micro Muscle Movement (MMM) memang sudah banyak diterapkan di silat dengan cara yang berbeda-beda.Namun sekilas tujuannya tidak berbeda jauh, yaitu untuk melatih “rasa”, memahami jurus dengan lebih baik, menyatukan jurus dengan kita, dan sebagainya.

 

Di NLP teknik ini sering disebut Mirroring, Mind Reading, Muscle Readiing dsb.

Karena saya bukan pakar NLP dan bukan Pakar Silat jadi saya hanya bisa share sedikit tentang pengalaman-pengalam saya menggunakan metode ini.

 

Konsep dasar dari metode MMM ini adalah “kosongkan gelasnya terlebih dahulu”. Rasa-rasanya kalau di silat banyak guru-guru yang juga mengajarkan hal ini ke murid-murid baru. Salah satu tujuannya adalah murid agar lebih dapat menyerap ilmu pelajaran dengan lebih baik, kemudian ketika kita disuruh untuk bersikap “rendah hati” adalah kunci dari menerima ilmu tersebut. Dengan bersikap rendah hati maka proses transfer ilmu dan proses belajar menjadi lebih cepat, karena hati kita akan dengan ikhlas dan suka cita menerima ilmu tersebut. Kalau dalam hubungannya dengan NLP kedua sikap ini dibutuhkan agar ketika kita belajar kita berada dalam kondisi rileks tidak ada beban dan yang lebih penting lagi untuk meminimalisasi efek “self talk” dalam diri kita.

 

Dalam belajar ilmu apapun, kepada siapapun jika penyerapan ilmu ingin lebih cepat menurut metode MMM selain ikhlas, rendah hati, dan “mengosongkan gelas” adalah menikmati semua proses yang terjadi.

 

Step-by stepnya seperti dibawah ini

Niatkan untuk menyerap kemampuan / pelajaran yang Anda ingin serap.. dan katakan pada diri, misalnya”Saya berniat untuk menyerap kemampuan silat dari Pak Guru” —> kalau dalam silat biasanya sebelum latihan diawali doa, dengan mengirim doa kepada sesepuh dan orang tua. Semakin kuat niat yang kita tanamkan maka akan semakin cepat kita menyerap.

 

Posisikan diri anda dalam sikap pasrah,lihatlah saja tanpa menilai macam-macam, dan biarkan mengalir saja.

Ketika memulai berlatih dengan metode MMM rasakan dan biarkan jika otot-otot kecil dalam tubuh Anda bergerak, nikmati saja pergerakan otot-otot kecil Anda, mungkin akan terasa sedikit pergerakan dan sedikit sensasi dalam otot Anda, itu pertanda yang bagus. —> disini otot kita sedang menyimpan memori baru, dan salah satu fakta unik tentang muscle memory adalah terbentuknya gerakan reflek, karena sensasi-sensasi kecil yang kita rasakan dalam gerakan-gerakan otot tersebut akan tersimpan di unconscious mind.

 

Sekali gerakan-gerakan tersebut tersimpan dalam muscle memory maka selamanya otot akan mengingat gerakan-gerakan tersebut. Sehingga tidaklah mengherankan guru-guru silat sepuh masih memiliki gerakan reflek yang luaaaar biasaaaa.  ya iyalah wong latihannya berpuluh-puluh tahun dan silat sudah mendarah daging.

 

Dari hal-hal ini maka peran guru untuk membenahi gerakan yang salah secepatanya dan melakukan gerakan yang benar sesuai anatomi tubuh adalah penting! Kenapa? Kalau gerakan salah dilakukan berulang-ulang maka akan tersimpan di unconscious mind sang murid, bahkan sang murid mungkin akan kesleo kalau gerakannya salah melulu.he..he..he..