January 28, 2013
PANDOMPRANA, Petunjuk Olah Nafas PerPI Harimurti (3)
3Latihan Nafas PANDOMPRANA, Pemanasan (Bagian Ketiga) Setelah kita tahu apa itu Pandomprana dan sudah melakukan persiapan, maka kita akan mulai latihan. Yang perlu diingat adalah, latihan Pandomprana, selain dengan olah tubuh dan nafas, juga dibarengi dengan visualisasi atau imajinasi. Seperti yang telah kita ketahui, energi akan berjalan di dalam tubuh melewati jalur-jalur energi eterik,menuju […]
January 29, 2013
PANDOMPRANA, Petunjuk Olah Nafas PerPI Harimurti (4)
1by sardjonocipto • Jurus
Latihan Pernafasan PANDOMPRANA, Gerakan latihan (Bagian keempat) Setelah melakukan pemanasan, tentu akan dilanjutkan dengan gerakan inti Pandomprana tersebut. Dalam tulisan ini, tidak semua gerakan akan diuraikan satu persatu. Hanya beberapa gerakan yang akan berikan sebagai contoh. Gerakan keenam. Sikap awal Mulai membungkuk Jidat menyentuh lantai Gerakan selanjutnya. Sikap awal Mulai membungkuk Posisi maksimal, cium lutut […]